Munkafüzet

Mit csináljak konfliktus helyzetben?

Talán Veled is előfordult már, hogy konfliktus helyzetben lefagytál, vagy nem jól reagáltál, és utólag jutott eszedbe, mit kellett volna mondanod. De hiába, mert legközelebb ugyanúgy elragadtak vagy blokkoltak az érzelmek...

A saját életemben is megtapasztaltam, hogy ezen lehetséges változtatni! Ma már képes vagyok az érzelmeimet szabályozni, az érzéseimet, határaimat kommunikálni, és önmagamat validálni még egy felfokozott helyzetben is.

Ha Te is szeretnéd ebben fejlődni, töltsd le ezt az ingyenes 2 oldalas kitöltendő munkafüzetet, nyomtasd ki több példányban, majd lehetőleg minden konfliktus helyzet után vonulj el egy csendes helyre, és töltsd ki!

A munkafüzet segít magadra figyelni, tudatosabbá válni a triggereidre, a reakcióidra, valamint megtanít validálni és megfelelően kifejezni magad.